皆さんこんにちは マラソンアドバイザーの スケです！ ポイント練習の翌日に 「疲労がない」 「走りたくてワクワク」 追い込んだのにも関わらず、 疲労が残ってないのは きっと上手く足のケアを したからだと思います 逆に ポイント練習の翌日は 「足が重く…